Dieta KETO 3 posiłki

Dieta KETOGENICZNA to zyskująca na popularności dieta, której głównym założeniem jest wyeliminowanie cukrów prostych i maksymalne ograniczenie węglowodanów, zastępując je tłuszczami oraz ograniczoną ilością białka. Dieta ta, wielu osobom pomaga zrzucić zbędne kilogramy ale coraz częściej wykorzystywana jest również do leczenia nadciśnienia, chorób mózgu czy cukrzycy, Jakie produkty znajdziesz w Targowej keto diecie? – ryby – tłuszcze roślinne – jaja – orzechy i nasiona – nabiał -warzywa

 

Tłuszcze: 70-75%

Białko: 18-22%

Tłuszcze: 5-8%

Nie dostarczamy diet w weekendy

Dodatkowe informacje

Wyczyść

Przykładowy jadłospis:

f6